服椒法歌

青城山老人，服椒得妙诀。qīng chéng shān lăo rén，fú jiāo dé miào jué。

年过九十余，貌不类期耋。nián guò jiŭ shí yú，mào bù lèi qī dié。

再拜而请之，忻然为我说。zài bài ér qĭng zhī，xīn rán wèi wŏ shuō。

蜀椒贰斤净，解盐六两洁。shŭ jiāo èr jīn jìng，jiĕ yán liù liăng jié。

糁盐慢火煮，煮透滚菊末。[săn,shēn] yán màn huŏ zhŭ，zhŭ tòu gŭn jú mò。

初服十五圆，早晚不可辍，每月渐渐增，累之对二百。chū fú shí wŭ yuán，zăo wăn bù kĕ chuò，mĕi yuè jiàn jiàn zēng，[lĕi,lèi,léi] zhī duì èr băi。

盐酒或盐汤，任君意所歠。yán jiŭ huò yán tāng，[rèn,rén] jūn yì suŏ chuò。

服及半年间，胸膈微觉塞。fú jí bàn nián jiān，xiōng gé wēi jué sài。

每日退十圆，还至十五烂。mĕi rì tuì shí yuán，huán zhì shí wŭ làn。

俟其无碍时，数复如前日。[sì,qí] qí wú ài shí，shŭ fù rú qián rì。

常令气熏蒸，否则前功失。cháng lìng qì xūn zhēng，[fŏu,pĭ] zé qián gōng shī。

饮食蔬果等，并无所忌节。yĭn shí shū guŏ dĕng，bìng wú suŏ jì jié。

一年效即见，容颜顿悦泽。yī nián xiào jí jiàn，róng yán dùn yuè zé。

目明而耳听，须乌而发黑。mù míng ér ĕr tīng，xū wū ér fà hēi。

补肾轻腰身，固气益精血。bŭ shèn qīng yāo shēn，gù qì yì jīng xuè。

椒温盐亦温，菊性去烦热。jiāo wēn yán yì wēn，jú xìng qù fán rè。

四旬方可服，肥之幸毋忽。sì xún fāng kĕ fú，féi zhī xìng wú hū。

逮至数十年，功与造化埒。[dài,dăi] zhì shŭ shí nián，gōng yŭ zào huà [liè,lè]。

耐老更延年，不知几岁月。nài lăo gèng yán nián，bù zhī jĭ suì yuè。

嗜慾若能忘，其效尤卓绝。shì yù ruò néng wàng，qí xiào yóu zhuó jué。

我欲世人安，作歌故怛切。wŏ yù shì rén ān，zuò gē gù dá qiē。