啬语养气海，啬食养脾土。sè yŭ yăng qì hăi，sè shí yăng pí tŭ。
啬虑养心神，啬劳养筋膂。sè lǜ yăng xīn shén，sè láo yăng jīn lǚ。
衰年百事祛，寄息此环堵。shuāi nián băi shì qū，jì xī cĭ huán dŭ。
危如突围将，钝似滞风贾。wēi rú tū wéi jiāng，dùn sì zhì fēng [jiă,gŭ]。
颠仆冀赊延，空赢待偿补。diān pú jì shē yán，kōng yíng dài cháng bŭ。
夸虚道蟊贼，逞获命斤斧。kuā xū dào máo zéi，chĕng huò mìng jīn fŭ。
收君詅痴符，佩我养生主。shōu jūn líng chī fú，pèi wŏ yăng shēng zhŭ。
