禁足不定足，居中不住中。jìn zú bù dìng zú，jū zhōng bù zhù zhōng。
去来无罣碍，踢踏活虚空。qù lái wú guà ài，tī tà huó xū kōng。
射杀南山虎，翻身控角弓。shè shā nán shān hŭ，fān shēn kòng jiăo gōng。
上无攀仰，下绝己躬。shàng wú pān yăng，xià jué jĭ gōng。
