无所适从的近义词有「不知所措」「进退失据」「莫衷一是」
适:归向;从:跟从。不知听从哪一个好。指不知怎么办才好。
《左传·僖公五年》:“一国三公,吾谁适从。”宋·姚宽《西溪从语》卷上:“源殊派异,无所适从。”