蹉跎自误的英文是「Waste one's time」
cuo tuo zi wu
蹉跎:时间白白地消耗掉。人生虚度年华,耽误了自己的前程。
清·吴敬梓《儒林外史》第三十九回:“长兄年力鼎盛,万不可蹉跎自误。”