自讨苦吃的英文是「you're asking for it」
zi tao ku chi
讨:招惹。自己找苦吃。
鲁迅《华盖集·“碰壁”之后》:“可是我有一种毛病,自己也疑心是自讨苦吃的要苗,就是偶尔要想想。”