岁去年来，思量人生，空自沈埋。suì qù nián lái，sī liáng rén shēng，kōng zì shĕn [mái,mán]。
既这回冬至，一阳来复，便须修炼，更莫疑猜。jì zhè huí dōng zhì，yī yáng lái fù，biàn xū xiū liàn，gèng mò yí cāi。
好个鼎炉，见成铅汞，片晌工夫结圣胎。hăo gè dĭng lú，jiàn chéng qiān gŏng，piàn shăng gōng fū jiē shèng tāi。
人身里，三千世界，十二楼台。rén shēn lĭ，sān qiān shì jiè，shí èr lóu tái。
周年造化安排。zhōu nián zào huà ān pái。
只在这些些真妙哉。zhĭ zài zhè xiē xiē zhēn miào zāi。
要先擒日月，后攒星斗，黄庭中畔，化作琼瑰。yào xiān qín rì yuè，hòu [zăn,cuán] xīng dòu，huáng tíng zhōng pàn，huà zuò qióng guī。
谁会天机，分明说破，恰似江头雪里梅。shuí huì tiān jī，fēn míng shuō pò，qià sì jiāng tóu xuĕ lĭ méi。
丹成后，做些功行，归去蓬莱。dān chéng hòu，zuò xiē gōng xíng，guī qù péng lái。
