心惊胆丧的英文是「Be frightened and dismayed」
xīn jīng dǎn sàng
成语解释:内心惊惧害怕
成语出处:明·张四维《双烈记·寇逸》:“忽听喊声来,心惊胆丧,急急奔离天罗地网。”