只争朝夕的反义词有「空耗时日」「虚度年华」「蹉跎岁月」
朝：早晨；夕：晚上；朝夕：形容时间短暂。比喻抓紧时间，力争在最短的时间内达到目的。
毛泽东《满江红·和郭沫若同志》：“天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。”
