真火运，五藏气煎烹。zhēn huŏ yùn，wŭ cáng qì jiān pēng。
阳伏六阴潜变化，化精为髓血为精。yáng fú liù yīn qián biàn huà，huà jīng wèi suĭ xuè wèi jīng。
白乳体生成。bái rŭ tĭ shēng chéng。
元神聚，朝现保身荣。yuán shén jù，cháo xiàn băo shēn róng。
金骨换形形不朽，光飞万缕烂霞明。jīn gŭ huàn xíng xíng bù xiŭ，guāng fēi wàn lǚ làn xiá míng。
云步越蓬yún bù yuè péng
