修练事,子细好铺陈。xiū liàn shì,zĭ xì hăo [pū,pù] chén。
外做四肢安乐法,内观五脏倒颠因。wài zuò sì zhī ān lè fă,nèi guān wŭ [zàng,zāng] dăo diān yīn。
便是得全真。biàn shì dé quán zhēn。
坚守定,营壳要申申。jiān shŏu dìng,yíng [qiào,ké] yào shēn shēn。
二气合和开本性,三田搬运助灵神。èr qì hé hé kāi bĕn xìng,sān tián bān yùn zhù líng shén。
只此唤仙zhĭ cĭ huàn xiān