人身藏宇宙，乌兔走西东。rén shēn cáng yŭ zhòu，wū tù zŏu xī dōng。
昼舒夜卷，不拘春夏与秋冬。zhòu shū yè juăn，bù jū chūn xià yŭ qiū dōng。
存想非心非肾，吐纳非精非气，子午谩行功。cún xiăng fēi xīn fēi shèn，tŭ nà fēi jīng fēi qì，zĭ wŭ mán xíng gōng。
一点真灵宝，混合自回风。yī diăn zhēn líng băo，hún hé zì huí fēng。
感婴儿，交姹女，爱丁公。găn yīng ér，jiāo chà nǚ，ài [dīng,zhēng] gōng。
黄婆匹配，一时辰内上仙宫。huáng pó pĭ pèi，yī shí chén nèi shàng xiān gōng。
恍惚无中有象，阳火阴符密契，大道属鸿濛。huăng hū wú zhōng yŏu xiàng，yáng huŏ yīn fú mì [qì,xiè,qiè]，dà dào shŭ hóng méng。
火候能调理，天地与无穷。huŏ hòu néng diào lĭ，tiān dì yŭ wú qióng。
