莫行功，休打坐。mò xíng gōng，xiū [dă,dá] zuò。
如要修持，先把心猿锁。rú yào xiū chí，xiān bă xīn yuán suŏ。
黑气收归无漏破。hēi qì shōu guī wú lòu pò。
慢慢升腾，保养灵真么。màn màn shēng téng，băo yăng líng zhēn me。
姹娘嬉，婴子卧。chà niáng xī，yīng zĭ wò。
搬上中田，总向明堂过。bān shàng zhōng tián，zŏng xiàng míng táng guò。
折得白莲花一朵。zhé dé bái lián huā yī duŏ。
携去虚空，放出珍珠颗。xié qù xū kōng，fàng chū zhēn zhū kē。
