论修行锻练，只元是这些儿。lùn xiū xíng duàn liàn，zhĭ yuán shì zhè xiē ér。
也勿取、翁婆姹女，婴子相随。yĕ wù qŭ、wēng pó chà nǚ，yīng zĭ xiāng suí。
休言木龙金虎，更何须、黑赤坎和离。xiū yán mù lóng jīn hŭ，gèng hé xū、hēi chì kăn hé lí。
奉报诸公入道，莫令形苦神疲。fèng bào zhū gōng rù dào，mò lìng xíng kŭ shén pí。
堪宜。kān yí。
正好搜寻时。zhèng hăo sōu xún shí。
坦荡准希夷。tăn dàng zhŭn xī yí。
放落魄清闲，任云任水，真静真慈。fàng luò pò qīng xián，[rèn,rén] yún [rèn,rén] shuĭ，zhēn jìng zhēn cí。
灵然养成内宝，聚玄机、密妙不难知。líng rán yăng chéng nèi băo，jù xuán jī、mì miào bù nán zhī。
开阐当中一点，莹然明照无为。kāi chăn dāng zhōng yī diăn，yíng rán míng zhào wú wéi。
