上丹田，玄空路。shàng dān tián，xuán kōng lù。
玉锁金关，八卦珠帘库。yù suŏ jīn guān，bā guà zhū lián kù。
左有青龙，右有白虎。zuŏ yŏu qīng lóng，yòu yŏu bái hŭ。
碧眼胡僧，便是三清土。bì yăn hú sēng，biàn shì sān qīng tŭ。
虎伏龙，龙伏虎。hŭ fú lóng，lóng fú hŭ。
战退三尸，赢得河车路。zhàn tuì sān shī，yíng dé hé chē lù。
意马心猿弄拴住。yì mă xīn yuán nòng shuān zhù。
运上昆仑，透入泥丸去。yùn shàng kūn lún，tòu rù ní wán qù。
